ShoutMix chat widget

Tuesday, March 29, 2011

Kelebihan Biji Bunga Matahari (Kuaci)


Biji bunga matahari (kuaci) merupakan salah satu sumber vitamin E yang sangat baik. 60 gram biji bunga matahari tanpa kulit memenuhi keperluan tubuh bagi mendapat vitamin E setiap hari


Kelebihan vitamin E :

Antioksidan

Pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular

Sangat berguna dalam rawatan "premenstrual syndrome"

Memelihara pembekuan darah yang normal

Mengurangkan parut yang diakibatkan oleh sesetengah kecederaan

Mengurangkan tekanan darah

Membantu dalam pencegahan penyakit katarak

Mengendurkan otot kaki dari kekejangan

Meningkatkan pengeluaran air mani

Menguatkan dinding kapilari

Menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat

Mencegah anemia

Mencegah "retrolental fibroplasia", sejenis gejala mata yang boleh Menjangkiti bayi pramatang

Mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok

Memperlahankan perkembangan penyakit Alzheimer


Rupanya dalam memandang remeh pada biji bunga matahari ini, ia sangat hebat sehinggakan terasa nak jadikan ia satu makanan wajib dalam diet harian.

Lepas ni makin banyakla makan biji bunga matahari sambil tengok tv (elakkan ketika anda tengah ada kerja banyak sebab ia boleh menghalikkan anda)


..

.

Blogged.my calendario-biblico Free Automatic Link