ShoutMix chat widget

Saturday, March 12, 2011

Cara Menghilangkan Marah


Berikut ini beberapa tips untuk menghilangkan rasa marah, xkisahlah bila2 masa asalkan berkaitan dengan marah.

Hirup nafas secara perlahan-lahan, untuk menenangkan hati akibat rasa marah yang timbul. Paling bagus bernafaslah dengan cara yang betul

Cek apa yang menjadi penyebab rasa marah ini muncul

Tanya pihak-pihak yang terkait dengan masalah ini tanpa emosi dan cari apa puncanya dan cara menyelesaikannya dengan baik dan rasional

Berfikir dengan tenang tentang langkah yang akan diambil dengan mempertimbangkan kesan yang timbul apabila keputusan telah diambil

Sampaikan kepada pihak yang menyebabkan marah tadi dengan tenang dan boleh diterimanya

Lupakan masalah ini dan berbaiklah kembali dengan orang tadi seperti biasa


..

.

Blogged.my calendario-biblico Free Automatic Link