Memang dah lama xupdate sebab (ceh.. nak bt alasan plak). Sebab paling utama, idea kering.
Sebabnya badan penat. Lepas baca post daripada sahabat baik [alakmj], baru teringat masa tingkatan 3 dlu. Wajib tdo lepas balik sekolah. Lepas makan dan solat, tido. Sejam ja. Lepas tu bangun, mandi dan siapkan homework. Kesannya, peningkatan dalam prestasi.
‘Seseorang yang tidur 3-4 jam kurang daripada kadar tidurnya yang biasa, akan mudah mengalami tekanan perasaan (stress) dan akan mudah dijangkiti kuman, disebabkan oleh sistem pertahanannya yang menjadi lemah’
Oleh sebab itu, saya berazam untuk pulang tepat pada masanya, mendengar alpha wave untuk rendahkan gelombang otak saya, seterusnya mendapat manfaat semasa tidur!
(Sebab tu kot students yang kuat tido selalu dapat markah tinggi?)
