ShoutMix chat widget

Friday, March 25, 2011

Bercakap Ketika Tidur Dan Mimpi


Sejak kebelakangan ini, selalu bercakap dalam tidur (minggu selepas exam adalah minggu menganalisis kertas soalan dan jawapan students… 9000 items kena analisis!)

Apakah sebenarnya bercakap dalam tidur?

Bercakap dalam tidur (sleep talking) sebenarnya percakapan yang xjelas dan berlaku ketika tidak sedar

Bercakap ketika tidur boleh berlaku bila:

Dalam keadaan cemas atau tertekan

Badan tidak sihat

Tidak cukup tidur

Untuk atasi percakapan ketika tidur, seseorang itu perlu mendapatkan

Tidur yang cukup

Kurangkan tahap stress dan kecemasan

Jaga waktu tidur dan waktu bangun. Amalkan rutin waktu tidur yang sama

Mengelakkan makanan berat sebelum tidur


..

.

Blogged.my calendario-biblico Free Automatic Link