yang tidak sihat. Contohnya :
1) Air berklorin, kotor atau tercemar
2) Buahan-buahan dan sayuran-sayuran yang menggunakan racun serangga.
3) Pengambilan makanan ringan atau makanan segera yang mengandungi
perisa tambahan dan pengawet makanan.
4) Gula, garam dan perisa makanan yang berlebihan
Jadi, salah satu cara terbaik untuk menjaga kesihatan tubuh ialah
dengan mengawal diet pemakanan. Tapi bukan mudah untuk mengawal
pemakanan apatah lagi kita hidup dalam masyarakat majmuk yang
mempunyai kepelbagaian dalam masakan.
Untuk mengatasi masalah ini, apa yang boleh dilakukan ialah dengan
mengamalkan pengambilan makanan (diet yang sihat) yang boleh memberi
keseimbangkan kembali sistem dalam tubuh. Dimana, ianya bermula dari
kesihatan perut
