MINUM minyak kelapa dara selepas sarapan & waktu malam (sebelum tidur) pada jam 10 malam. Pada masa ini, sistem pencernaan badan kita menjadi sedikit perlahan atau kurang aktif. Jadi ini akan memudahkan minyak kelapa dara bertindak dan bekerja dalam badan kita.
ELAKKAN pengambilan minyak kelapa dara pada waktu tengahari kerana pada masa ini, sistem badan kita sangat aktif bekerja untuk mencerna makanan dan sebagainya.
ELAKKAN juga pengambilan minyak kelapa dara sebelum makan kerana tindak balas mungkin tidak akan berlaku / kurang kerana minyak kelapa dara yang kita minum akan ditimpa oleh makanan yang kita ambil.
